Energipsykologi
Energipsykologien beskæftiger sig med det hele menneske, krop og sind. Den har fokus på sammenhængen mellem der der sker tankemæssigt, følelsesmæssigt, dine sanseoplevelser, din adfærd og din krops energisystemer.
Energipsykologi, også kendt som kognitiv somatisk praksis, er i familie med krop & sind metoder der er designet til strategisk og metodisk at blande sig med de menneskelige energifelter for at hæve den fysiske, mentale, følelsesmæssige og den spirituelle velvære.
De energipsykologiske (EP) metoder kombinerer kognitive arbejde med somatiske teknikker, der påvirker de menneskelige energisystemer som fx meridianer og chakraer, såvel som mere subtile systemer i kroppen, såsom neuroception. Aktivering af disse systemer under indgrebet menes at øge hastigheden og/eller grundigheden i arbejdet.
Disse tilgange bruges også ofte af udøvere af psykoterapi, rådgivning, coaching, energihealing og sundhedsoptimering.
Praktiserende læger ser symptomer som systemiske, interaktive bio-energetiske mønstre. Dette involverer en konstant kompleks kommunikation mellem neurobiologiske processer, elektrofysiologi, bevidsthed og bioenergisystemer. Men energipsykologi (EP) hjælper mennesker med at flytte informations- og energistrømmen gennem disse systemer for at lette heling og vækst, dvs at der sker en forløsning i kroppen og dermed føles det som at følelserne og spændingen/ smerterne slipper deres tag.
De fleste EP-tilgange er korte, aktive og strukturerede.
EP-tilgange kan:
1) bruges som selvstændige interventioner og
2) let integreres i en bredere klinisk behandling, forandringsprogram eller sundhedsoptimering. Klienter kan også selv lære selvhjælpsteknikkerne og bruge dem når når det føles nødvendigt..
EP-tilgange er ofte hurtige, har få eller ingen negative virkninger og opleves normalt som at tage ansvar, få følelsen af selv at gøre noget af klienterne.
Der findes et utal af energipsykologiske metoder. Ud over EFT er der Donna Edens øvelser, Somatisk breathwork mm.
Titusindvis af fagfolk verden over og dybdegående undersøgelser viser, at disse metoder fungerer, gang på gang, i en lang række forskellige situationer:
Undersøgelser vist at energipsykologi har hjulpet mennesker med mange forskellige problematikker, så som
Veteraner med PTSD
Studerende med angst
Rwandiske folkemordsoverlevende med traumer
Overvægtige mennesker reducerer madtrangen
Over 155 forskningsstudier er blevet publiceret i professionelle og refererede tidsskrifter, og 99% dokumenterer energipsykologiens effektivitet.
Taget som en mængde viden tyder disse resultater på, at energipsykologi opfylder kriterierne for evidensbaseret behandling.
Der er over 400 identificerede former for psykoterapi, hvoraf mange har ringe eller ingen forskning til at validere dem. Energipsykologi er både evidensbaseret og i top 10% i form af publiceret forskning for psykoterapimodaliteter.
Hvis du vil vide mere, så kan du læse mere her: